乳酸菌は善玉菌の代表選手！
腸内環境を改善し、おなかの調子を整えます。

　腸内には、体に良い働きをする善玉菌と、悪い影響を与える悪玉菌がすんでいますが、ビフィズス菌や乳酸菌は善玉菌の代表です。これらは、有害物質をつくり出す悪玉菌の増殖を抑えて、腸内環境の改善作用を保っています。また、病原菌の感染を防いだり、排便を促進する大切な働きもしています。

ビフィズス菌、乳酸菌が減ると困ったことに！

　ビフィズス菌、乳酸菌が減少すると、悪玉菌が増殖して腸内に腐敗産物をつくり、様々なトラブルを引き起こします。
　体内に便が長くたまると異常発酵し、有害物質がつくられます。これらの物質は恐ろしい病気を引き起こす要因となります。

乳酸菌は生活スタイルなどによって減少しがち！？
増やす努力が大切です。

　ストレスや肉食の多い食生活、不規則な生活、また年齢が進むにつれても腸内の乳酸菌は減少してしまいます。だから、乳酸菌を含んだ食品を積極的に取り入れましょう。